Effektiv och skonsam träning med Evlo Fitness
Evlo Fitness är en app som fokuserar på skonsam styrketräning för långsiktiga resultat, särskilt utformad av läkare inom fysisk terapi. Med en vetenskapligt baserad metod erbjuder appen träningspass som är skonsamma för leder och hormoner, vilket gör att användare kan träna utan att känna sig utmattade. Programmet inkluderar en blandning av viktlyftning och pilates-inspirerade rörelser, med fokus på rörlighet och andning före och efter träning.
Appen släpper nya pass varje vecka och ger en anpassad startsida med veckans träningsprogram. Användare kan också bygga en kostplan med hjälp av näringsguider skapade av registrerade dietister. Dessutom finns det möjlighet att följa ett omfattande prenatalprogram och lägga till konditionsträning med olika intensitetsklasser. Evlo Fitness främjar en filosofi av Gentle Consistency för att uppnå hållbara resultat.
